Как сделать свою жизнь счастливой?
Чтобы начать получать изменения, достаточно для начала выполнять несколько простых рекомендаций.Попробуйте выполнять эти рекомендации, и ваша жизнь покажется вам совсем другой.

kak stat schastlivimИтак, за два часа до сна отключите компьютер и телевизор, и вы начнёте мечтать, видеть свои желания, строить планы на будущее.


Если вам вдруг захотелось сделать что-то интересное, делайте это сразу. И тогда вы увидите, что вы можете многое.

Если вдруг вам захотелось кому-то улыбнуться, не стесняйтесь. Улыбайтесь и не думайте, что о вас подумают. Через некоторое время все люди будут казаться вам хорошими знакомыми.

Полмесяца разговаривайте по телефону только по неотложным делам. И вы увидите, как много свободного времени у вас останется.

Целую неделю следите строго за своей осанкой. Ходите и сидите только с выпрямленной спиной, и у вас улучшится не только осанка, но и память.

Не ешьте перед сном, засыпайте голодными. И каждое утро вы будете вставать с удовольствием. У вас не будет желания поваляться в постели до обеда.

Не употребляйте перец и соль, и вы будете есть в 3 раза меньше. Для людей с лишним весом эта рекомендация поможет похудеть.

Всегда, когда захотите закурить - съешьте какой-нибудь фрукт или выпейте стакан воды.

Постарайтесь не пить чай и кофе хотя бы две недели. И вы будете спокойно засыпать и меньше нервничать днём.

Не пейте напитки с газом. Вы ощутите истинный вкус воды и поймёте, что для утоления жажды вам больше ничего не нужно.